好きでやりたいことほど、失敗したりバカにされたりすることが恐くなる。
好きなジャンルだからこそ、得意なジャンルだからこそ、自分よりも優れている人がいることが恐くなる。
だから、あえてやらないようにしたり、やりたいと思っても違うことをやろうとする。
これって自然なことなんだよね。
好きなこと、やりたい事でうまくいかなかったり、馬鹿にされたり否定されたり、失敗するってマジでショックで悲しい。
だから、そんな思いしないように。
やろうとした時に、気を紛らわしたくなる。
でも、やりたいことがあるなら。
恐いままで、やるしかないよな。
出来るかもしれないし、出来ないかもしれない。
なんも役に立たないかもしれないし、何にもならないかもしれない。
でも、やりたいからやっていいよな？？？
時間の有限性と、自分の限界を見るのが恐い
時間は有限。
いつか人は死んでしまう。
今が1番若い。
自分にできることもあれば、出来ないことがある。
この現実に向き合うのが恐いから。
もう歳だしとか、べつなことに気を紛らわして
今やりたいこと、大切なことから目を背けたくなる。
でも、やりたい。
だから、現実を引き受ける必要がある。
出来ることや出来ないこと
やれることや、やりたくないこと。
得意なことや、苦手なこと。
やりたいことの中で、何が得意で何が出来るか？
自分の特性をそのまま引き受ける。
自分から逃げないと決めることで人生の変化が訪れるんじゃないかなと思うわけですな。
身体づくり日誌
いやー、仕事場がブラックで、休憩時間が短いですやん。
しんどいわー。
メニュー
瞑想、ジョグ3分、ストレッチ
体操
体調
ストレス4
疲労感3
不安感2
食欲:やや過食
睡眠:浅め
まとめ
会社の状況悪化により、ストレスや残業の疲労が増加中。
ペースが乱れがちになる。、
過食とまではいかないけど、甘いものが欲しくなるなー。
これから、自分の体づくりを本格化していこうと考えている。
自分の体づくりの様子を通しながら、
運動をすること、身体を整えることの大切さや
心と身体のつながり。
身体を通して、人生を豊かにしていく取り組みを展開していこうと思う。
自分と向き合うこと。
自分を大切にすること。
睡眠、食事、運動、休養が人生の土台になるということ。
これを読んだ人が、少しでも心と身体の元気に繋がっていけるように。
書きづづけていこうと思う。
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