今日は眠気の強い日だった。
昨夜は種銭仕事が終わったあとに、自分の仕事を行った。
種銭仕事では、そこそこ疲れが溜まっていた。
しかし、自分の仕事をする喜びが勝ったんだよな。
で、もっとやりたくて朝5時半に起きて取り組んだ。
久しぶりに朝活をしたせいか、日中の眠気がすごかった。
夜のコーヒーが睡眠の質を落としたのもある。
睡眠時間が5.５時間だったこともある。
俺には短過ぎる睡眠時間だったのかな。
体調観察
ストレス5
眠気5
疲労感2
不安感0
食欲は、普通。ちょっと甘いもの食べたい。
考察、まとめ
自分の仕事づくりはマジで楽しい。
もっともっと、時間を作りたい。
しかし、寝不足はあかんなー。
朝活もしたいのだが、どの時間が適切か。
寝る時間を早めて朝活に時間を割くか。
考え所だな。
種銭仕事の残業を削り、自分の仕事に充てるのは大切だ。
あとは、家庭とのバランスだな。
家庭も大切、自分の仕事も大切。
なので、平日週3日は自分仕事、残りは早く帰って子供の顔を見る。
週末の午前中9:00〜12:00は子供と遊ぶ。
昼寝タイムは、身体を動かしてから、自分の仕事をする。
夜は、子供が寝たらリラックスタイム。
って感じかな。
今んとこのざっくりとした構想。
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