理屈じゃなくて、損得じゃなくて
正しいかどうかではなくて
自分にとって無理なものは無理な時がある
あいつはできてるのに、俺も出来るだろうと思っても
あいつらはやってるんだから、お前もやれよと言われても
出来ないし、やりたくないことは沢山あるよなー
それも自分なんだ。
俺にとってなんでもない簡単なこと当たり前のことが、
他人にとっては、とても嫌なことだったり、
難しかったり、無理なこともあるよな。
だから、俺がやれてんだからお前もやれって理論はズレてんだよなー。
身体づくり日誌
なんか、少しずつ体重は減少傾向。
体調観察
体重 89.5kg（11月23日時点で、93.5kg）
不安2
ストレス5
気分 ふつう
疲労感2
睡眠 なんか浅め
メニュー
瞑想
腹筋20×3セット
考察
ストレスが溜まりすぎた1週間だった。
周りの人間の感情に適応しようとして応えようとして頑張ってた。
でも、俺には無理なことだったんだなと気づいた。
他人の感情や行動の責任は俺には取れない。
怒っている人は、怒りたいから怒っているだけなんだとわかった。
ほんと、他人の感情に敏感だなー。
他人をなんとかしようとすることに意識を持ちすぎてもストレスなんだよな。
自分の感情を押さえ込もうとしてもストレスだな。
そんな疲れで、いささか食べ過ぎたくなる。
でも以前と違う点もある。
食べ過ぎたくて食べても、すぐに満腹になることだ。
お腹いっぱいでも食べてれたのが、急激なブレーキがかかるようになった。
腹8分目ブレーキ。
満腹中枢が正常に作動しているようだ！！！！
よっしゃ！！！！
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