オーマイガッ！
先日の健康診断の結果、肝臓の精密検査が必要と書いてあるではないか！！！
あー、思えばストレスがたまりなんかしらんけど食っていた、酒を飲んでいた
そんなに食べたくもないけど食べ
そんなに飲みたくもないけど、なんとなく酒を飲むことでストレスをなんとかしようとしていた。
んーーーーーー。
マンダム。
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チャクラ1のバランス体操
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体調
ストレス2
疲労感3
睡眠1
食欲:比較的安定している。夜ご飯も暴走せず。
まとめ、考察
健康診断は、肝臓と、悪玉コレステロールが高めだった。
これは、自分の身体からのサインだよな。
このサインをしっかり受け取って、行動に移してあげることが大切。
どんなことにストレスを感じているのか？
どのくらいストレスを感じているのか？
そのストレスは回避できるのか？
どんな回避方法があるのか？
よくよく考えてみようと思う。
明日の日誌に続く。
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