娘の風邪が移ったようだ。。。
でも、仕事を頑張った。
頑張ったが、頑張る方向が違いっている。
うん。
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ジョギング10分
瞑想10分
股関節運動
ハムのストレッチ
体調観察
疲労感4
ストレス4
不安感1
睡眠 2
食欲の安定度 2.5
今日は帰り道に、二郎系が食べたくなった。
これは、ストレス反応強めのサイン。
まとめ、考察
眠気が強く、娘の風邪が移ったようだ。
その中でも、ランを頑張った。
日記も書いた。
5分だけども、昼休みに勉強が出来た。
残業についてだが、自分1人でやることではない作業ってことに気づいた。流れ作業での事務なのだが、自分のやりたい仕事はこの方向ではないことに気づけた。
夜に食べ過ぎてしまう傾向がここ数週間続いていた。
特に食後に何か甘いものが欲しくなる。
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