最初は質よりも回数(身体づくり日誌12/17)

何かを始めようとした時って、最初から理想通りなんていかないんだよな。

上手くやろうてしても、失敗することから始まる。

それを楽しめるかどうか?ってとても大切。

文章を書こうとした時、上手く書こうとしてもなかなか書けない。

質を求めても無理だよなー。

最初はとにかく書くことに慣れることが大切。

だから、短くてもいいから回数をやってあげることが脳科学的にも良いみたいなんだよ。

慣れてないことって、脳が反発して動かない。

だけど、回数をやってあげると文章を書くための脳の部分が活性してくる。

脳の動きが少しずつスムーズになって、少しずつ文章を書くことが楽しくなる。

ここまで、根気よくやり続けてあげることが大切みたいだ。

筋トレもしかりだな。

いきなり質のいいフォームでなんて出来ない。

だから、少しずつでいいから続けていってあげる。

やってるうちに、楽しくなる瞬間が来る。

そしたら、少しずつこだわってあげる。

楽しくなってから、質を求めてあげるってのが肝。

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まとめ、考察

何事もやり始めは、ハードルを低くして回数をやってあげるってことが大切だなー。

文章も、動画も、ハードル下げてとにかくやってみる。

それに尽きる。

胃が痛い。

年末の忙しさに、やられている。

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