父ちゃん

娘の風邪が移ったようだ。。。 でも、仕事を頑張った。 頑張ったが、頑張る方向が違いっている。 うん。 メニュー ジョギング10分 瞑想10分 股関節運動 ハムのストレッチ 体調観察 ...

オーマイガッ！ 先日の健康診断の結果、肝臓の精密検査が必要と書いてあるではないか！！！ あー、思えばストレスがたまりなんかしらんけど食っていた、酒を飲んでいた そんなに食べたくもないけど食べ そんなに飲みたくもない...

学ぶってことは、まずは自分が知らないんだってことを受け入れることから始まると思うんだよ。 自分が知らないってことを知ることが、学びのスタートな。 これできないと、素直に学べなくて効率がめちゃ落ちる。 学ぶことが楽しくなく...

休憩も少なく仕事をしていると、脳の動きがグンっと低下する瞬間ってあるなーと感じる今日この頃。 自分で仕事を作っていく時は、どう作業効率を高めるか？どう仕事するかも大切だけど、どう休むか？？もめっちゃ大切だなと気づきましたね。 ...

休憩時間少なく働きまくった結果、怪我をしました。 注意力散漫となり、車のトランクのドアが開きっぱなしに気づかず突っ込みまして。 頭をぶつけて流血。 まさに、大仁田厚です。 上司には、千と千尋ばりに、 「みて！...

今の働き方が、俺にとって合ってないと体感で感じている次第です。 ゲームにハマっています。 フロントミッション1st これは、寝不足になります。 メニュー LSDラン10分 瞑想 脊椎の運動。 ...

今年もあと1ヶ月。 2022年を締めくくる取り組みは、運動を楽しむことだな〜。 で、身体づくりの基礎となる骨盤周りの安定性を出すこと。 多裂筋と腸腰筋の動きだな。 腰椎の分離症をやってるからそこらへんが弱りやすい。...

体調改善日誌を改名。 身体づくり日誌とした。 理由は、体調を改善した結果、理想の身体の状態がつくられていくのが目的だから。 響きがしっくり来るからってほうが本当かもしれない。 理想の身体の状態は、元気でストレス少な...

今日は眠気の強い日だった。 昨夜は種銭仕事が終わったあとに、自分の仕事を行った。 種銭仕事では、そこそこ疲れが溜まっていた。 しかし、自分の仕事をする喜びが勝ったんだよな。 で、もっとやりたくて朝5時半に起きて取り...